woher kommst du?
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.“
Viktor E. Frankl
du kennst...
... vor allem gut zu funktionieren, aber wenig Lebendigkeit zu spüren
... tiefe Selbstzweifel, die dich aufs Übelste fertigmachen können
... die Schwierigkeiten mit Druck und Erwartungen umzugehen
... die Angst Fehler zu machen
... die Angst zu versagen
... die Angst verrückt zu werden
... es, dich selbst auszubeuten und über deine Grenzen zu gehen
... Zweifel an deiner Wahrnehmung
... destruktive Glaubenssätze wie, ich bin falsch, ich kann nichts, etc.
... es, dich selbst zu verlieren
... verstrickte Familienmuster
... Verletzungen deiner körperlichen Integrität
... unzählige Versuche deine Muster zu ändern, aber dein grundlegendes Problem
hat sich trotz allem nicht verändert
... du hast zwar vieles von dir verstanden, aber es ist noch nicht im Körper und
noch nicht in deinen Emotionen angekommen
... es, die Dinge kontrollieren wollen
... es, dich nicht fallen lassen können
... schwarz-weiss-Denken
... richtig-oder-falsch-Denken
... es, dich in Beziehungen aufzuopfern und anderen zu helfen
... die Angst vor Konflikten
... es, die Emotionen anderer zu regulieren (bzw. unter Kontrolle halten wollen)
... es in unklaren Beziehungen zu sein: überall sein und doch nirgends richtig
... Schuld- und Schamgefühle, vor allem in Beziehungen sind sie omnipräsent
... die Sensibilität auf Nähe, die sich nicht echt anfühlt
... es, zu spüren, wenn jemand nicht kongruent in seinen Worten und seinen Handlungen ist
du willst
... endlich leben
... lebendig sein
... frei sein
... dich kennenlernen
... dich selbst verstehen
... dich selbst managen können
... dich selbst sein
... dich zeigen
... herausfinden, wer du wirklich bist
... für dich einstehen
... lernen nein zu sagen
... dich gesund fühlen
... deine Muster durchbrechen
... tiefgreifende Veränderung
... dich selbst annehmen und akzeptieren
... Verbundenheit mit dir und anderen
... mehr im Leben
... dir selbst vertrauen lernen
... dich unabhängig und verbunden fühlen
... dich auf dich selbst verlassen können
... Verantwortung übernehmen
... dich ganzheitlich fühlen
... authentisch sein
... Orientierung in dir selbst finden
du bist bereit
... dich mit dir auseinanderzusetzen
... mehr und mehr loszulassen
... dich einzulassen
... alles rauszulassen
... deinen Körper sprechen zu lassen
... dich in der Tiefe kennen zu lernen
... für Trauerprozesse
... Hemmungen zu überwinden
... Schuld und Scham zu überwinden
... dir Zeit für dich zu nehmen und dies im Alltag einzubauen
... ehrlich mit dir selbst und anderen zu sein
... dich deinen Verletzungen und deiner Verletzlichkeiten zu stellen
... dich deinen schwierigen Seiten zu stellen